להשמין מה זה אומר ?
מה הקשר לדימוי עצמי של נפגע תקיפה אלימות וניצול .
בדף קודם וגם בכתיבת הפוסטים הקודמים , הדגשתי את חשיבות ההפרדה ,חוסר המושלמות והראייה העתידית בהווה .
חלק מהדברים שכתבתי עליהם מאוד קשורים לדימוי העצמי שלי או שלנו .
הדימוי העצמי לדעתי מתחלק לשלושה מרכזים הקשורים בינהם במערכות מורכבות של אהבה שינאה ידידות .
הראשונה הדימוי העצמי הפנימי , השנייה הדימוי הפנימי החיצוני והשלישית הדימוי הפיזי הפנימי עם שילובים .
בדף זה לא אוכל להתמקד בכולם וגם אינני מעוניין בכך זה עלול להסיט מהמטרה של הדף .
המטרה של הדף היא הקבלה והבנה טובה יותר של הנפגע ושיקומו בדרך תהליך פיזי רוחני פשוט וידוע לכול .
למזלי הרב לא הכל שחור וקשה . התברכתי במבנה גוף אטלטי ורזה ללא צורך בשמירה או הקפדה מיוחדת על אורח חיים של משטר קפדני וספירת קלוריות .
כל אשר כתבתי נכון אך לא מושלם ...היתה לי תקופה שגידלתי פסי השמנה ..
פתאום יום אחד במקלחת אני מזהה נקודת חן חביבה שקיבלה זוית נחמדה שקודם בקושי ראיתי אותה . בנוסף גיליתי פס אדמדם החוצה אותה . ממש סטייל שמש השוקעת בים ...ים של השמנה .
נבהלתי . מודה !
שאלתי מה צופן העתיד ..האם אמשיך לגדול במקומות הלא רצויים או זה קיבוע עד מצב מאוזן במועדון השיש (או הקוביות של היום) .
לא נכנסתי לחישובים מיותרים ולא הפכתי לרוקי המתאגרף האגדי ...למרות שלמדתי ממנו הרבה .
סיגלתי לעצמי מחשבה שהכל שואף לבסדר והמצב חמוד אבל הפיך למצב יותר חמוד . אמרתי לעצמי שאני מסוגל להביא או לראות את עצמי אחרת .
דמיינתי את עצמי רואה את נקודת החן בזוית שהייתי רגיל אליה . ראייה חלקית וללא פס אדום . זה הכל . ידעתי שייקח זמן.
לא סגרתי תאריך או שלט חוצות עם כרזות ופליירים .
ראיתי את עצמי כיום רואה את עצמי בעתיד הרצוי .
כן! הצלחתי לקח זמן אבל שווה וללא שינוי מורגש באורח החיים ...אין תרופת פלא ואין ערבות או אחריות שבעתיד לא תהיה לי שקיעה כפולה על נקודת הן או כמה זויות לא מוכרות שיתמלאו בפסים אדמדמים .
הביטחון היחיד שאולי גם אז ימצא הפיתרון הנחוץ והלא מושלם .
את העבר של תהליך ההשמנה לא קלטתי במועד את זה אינני יכול לתקן אבל את גישתי לעתיד כן . ההווה ...הוא החוויה של העכשיו לפני רגע הוא היה עתיד ובעוד רגע הוא נשפך לעבר .
אני יכול למצוא הקבלות בהתמודדות עם קושי בדימוי העצמי גם בענפים שונים .
ילדה שחשה בודדה ושאין לה מקבילה שמבינה אותה ואין לה חברים או חברות , צריכה לנסות לראות את עצמה בעתיד באופן כזה שמדלג על הצורך בלמצוא חברה או משהו שמבין אותה . ההתמקדות בנוסף לעוד מאמצים צריכה להיות המחשבה שאומרת היו לי חברות הייתי פעם מובנת אין סיבה או מחסום שמונע ממני לחזור ולהיות מובנת ומנהלת מערכות יחסים והסכמים עם עצמי ועם אחרים . הדמייה של אני רואה את עצמי שמחה ומתקשרת עם כל מה שיש לי עם מה שיש בי .
זה עובד גם בריגעי משבר בקורסים או בלימודים גבוהים .
כשהייתי בסוף היסודי הייתי הגרוע בכיתה בלימודי הטבע . בתיכון שם חגגתי בביולוגיה ואם אינני טועה בעוד מקצוע קשור , מה שהביא אותי להישגים לדעתי היה פשוט נקמה לא הביולוגיה, כמו ההוכחה שאותה מורה טעתה בקביעותיה .
כשרציתי להיות משכיל , רציתי להיות משכיל ויותר טוב מרוב המורים שהיו לי ...הנקמה המתוקה בריגעי משבר נתנה לי את הדחיפה הקלה שהייתי זקוק לה . לא קיבלתי מזון מיוחד או דבש מלכות .. הספרים לא היו עם אותיות ומילים שלא קיימות .
הרצון לזוז למקומות טובים יותר עם נקמות קטנות ומתוקות עשו לי את זה .
אין סיבה שכל אחד או אחת אחרת לא יצליחו וישגשגו ...זה גם לא על חשבוני זה רק ישמח אותי .
הרבה לבבות קטנים לכולכם ...ותודה .
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה
אשמח לקבל משוב .גם קשה זה מכובד .אפשר לשתף ,להפנות ולנסות . לכל המינים והגילאים. לשון הכתיבה טכנית הוא לרוב זיכרי מתיחס לכל המינים כאחד. פתח/י סגור לבך . בתודה מראש בנשיר מחבר הספר נולדתי בן שבע וחצי .